דרכי התמודדות עם הורים בגיל מבוגר

תמיכה בבן משפחה קשיש, במיוחד אם אתם התומכים העיקריים, כוללת דאגה בלתי פוסקת לאיכות החיים שלו.

דאגה זו כרוכה לעיתים קרובות במאמצים פיזיים, כלכליים ונפשיים, אשר משפיעים על חיי היומיום ברמות שונות.

כדי להחזיק מעמד, לעמוד במשימה ולא להתמוטט בדרך, יש כמה דברים שכדאי לעשות.

 

אל תתנו לעצמכם להישכח

התופעה הנפוצה ביותר אצל אנשים שמטפלים בבני משפחה הזקוקים להם היא הזנחה עצמית.

כדי שתוכלו להמשיך לעשות את כל הדברים החיוניים שאתם עושים בשביל כל העולם, אתם חייבים לתחזק את עצמכם ולשמור על שגרת חיים בריאה, הכוללת:

כושר גופני, תזונה בריאה, שינה מספקת, בילוי בשעות הפנאי, מנוחה, התאווררות, טיפולים רפואיים לפי הצורך וכן הלאה.

שמירה על שגרת חיים בריאה ומלאה תסייע לכם להישאר חיוניים ומסוגלים גם לטפל באחרים.

 

קבלו סיוע מכל כיוון אפשרי

רוב האנשים הנמצאים בתקופת החיים הבוגרים, נאלצים לתמרן בין שלל משימות: גידול ילדים, פרנסה, לימודים ועוד.

כאשר על כל אלה נוסף גם טיפול בהורה קשיש, ניתן להבין, אם המעמסה נעשית קשה מדי.

לעיתים המעמסה הכספית לבדה יכולה להיות כבדה מאוד ועל כן, חפשו סיוע מכל גורם אפשרי:

קופות החולים, משרד הבריאות ורשויות הרווחה.

במקרה שקיים ביטוח סיעודי – זה הזמן להפעיל אותו ובמידת הצורך, גם להגיש תביעות סיעוד, אשר הם לעיתים קרובות הדרך היחידה לאפשר לקשישים רבים לקבל את איכות החיים אשר עבורה שילמו לחברת הביטוח לאורך שנים.

[למידע נוסף והתייעצות בנושא תביעות סיעוד, בדקו בעמוד הבא – https://www.df-law.co.il/תביעות-סיעוד/].

 

כנראה שאין לכם כוחות על

גם אם אתם אלופים במולטיטאסקינג, חזקים באמפתיה ואוהבים לעזור לכולם, סביר להניח כי טיפול בהורים קשישים הוא מטלה אחת נוספת, מורכבת רגשית, שלא יהיה לכם קל לבצע.

זכרו שאין לכם כוחות על, אתם בסך הכל בני אדם עם יכולות מוגבלות.

צרו לכם סדר עדיפויות והכניסו לתוכו ביקורים שבועיים אצל ההורים, טיפולים רלוונטיים שאתם יכולים לעמוד בהם, ליווי לטיפולים רפואיים וכל דבר אחר, שאתם יכולים לעמוד בו, כדי לשהות כמה שיותר בקרבת ההורים המבוגרים, שזקוקים לכם כעת, יותר מתמיד.

 

טיפולים גופניים מסודרים

בעיקר כאשר מדובר על קשישים שאינם יכולים לדאוג לעצמם, חשוב לדאוג עבורם לשגרת טיפוח קבועה, אשר בין היתר מבטיחה שמירה על בריאות והיגיינה ברמה בסיסית:

מקלחות, גילוח, תסרוקת, מניעת פצעי לחץ ואף טיפולים קוסמטיים.

כל אלה הם חלק חיוני לשמירה על הבריאות הנפשית והפיזית אבל זכרו שאתם לא חייבים לעשות אותם בעצמכם.

בדקו את האפשרות לקבל סיוע מקצועי, על ידי מטפלים מוסמכים, במסגרת מוסד מתאים, או בבית.

 

לסיכום

טיפול בקשיש קרוב משפחה, מצריך הרבה מודעות ויכולת גבוהה לאזן בין הצרכים של הקשיש, אשר כעת אתם אמונים על דאגה להם, לבין הצרכים האישיים שלכם.

כדי לעמוד במשימה בהצלחה, מומלץ להתייעץ עם גורמים מקצועיים, לקבל כמה שיותר עזרה ולזכור לדאוג גם לעצמכם.